孩子最喜歡父母了。只要你注視孩子，孩子就會覺得很幸福。

從早上起床，你就要給孩子親密感。不是給他吃，給他喝，幫他換尿布就好。這只是生理需求。你在心裡，要明確宣告，我現在要給孩子親密感。宣告完以後，你再來安撫他。這樣，他才會知道，你現在要來填滿親密魔法罐。睡覺前，你再多注視孩子的眼睛一會兒。這樣就能完全集滿魔法，釋放睡覺魔咒。

我發現，我多注視女兒一會兒，她就會飄飄然，一副很爽的樣子。我從來沒想到會這樣。在她睡覺前，我只要多花幾分鐘好好看她，她就不會想在床上多玩半小時才睡。我給她親密感，就不用陪她玩太久。

昨天晚上，我抱女兒去睡覺。我本來想，她可能又要在床上走半小時才要睡。走到床邊，女兒看我一眼。我也看她。我比平常多看了她一會兒。她竟然眼神往上飄，還笑開了，只是沒有笑出聲，靜靜地。我第一次看到她這樣笑。等她眼神回來，我再看她一次，我這次更靠近她。她又往上看，又靜靜地笑，好像很陶醉。

女兒現在一歲一個月多。一歲以後，她喜歡在床上走來走去，走個半小時，才會想睡。我覺得她體力變好了，懂得對抗睡意。我記得她一歲以前，只要在床上走十分鐘就累了想睡。